A Prefeitura de Diamantino chama a atenção da população diamantinense para os cuidados com a saúde mental. O mês de janeiro marca o início de novos ciclos e metas, mas também é um período dedicado à conscientização sobre um tema de extrema importância: a saúde mental.

Ao longo do mês de janeiro, a campanha busca sensibilizar a população sobre a importância de cuidar da mente com a mesma dedicação que se cuida da saúde física, além de alertar sobre a necessidade de acolher e apoiar aqueles ao nosso redor que enfrentam questões emocionais e psicológicas.

O que é Janeiro Branco?

O mês de janeiro foi escolhido por simbolizar novos começos, tornando-se o momento ideal para refletir sobre a vida emocional e buscar o cuidado com a saúde mental.

Por que a saúde mental é importante?

A saúde mental é um tema muito sensível, pois impacta diretamente a qualidade de vida de cada indivíduo. Sentimentos de estresse, ansiedade, tristeza e até mesmo sintomas depressivos podem afetar nossas relações pessoais, profissionais e até as atividades diárias. Investir em cuidados para a mente é tão essencial quanto praticar atividades físicas e manter uma alimentação balanceada.

É preciso buscar constantemente a ajuda de profissionais, como psicólogos e psiquiatras, seja por atendimento particular ou por meio das Unidades Básicas de Saúde (UBS), que podem encaminhar os pacientes aos profissionais ou direcioná-los ao Centro de Atenção Psicossocial (CAPS).

Incluir dentro da rotina, a prática e o autocuidado, reservar momentos de lazer e cultivar hobbies, que ajudam a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar. Falar sobre os sentimentos, conversar com amigos, familiares ou até mesmo com um profissional, o que pode aliviar a carga emocional.

A Secretária Municipal de Saúde, Leda Villaça, comentou sobre o trabalho realizado juntamente com a população.

“Estamos comprometidos em fornecer tratamentos adequados a toda a nossa população. O Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) está de portas abertas para toda a comunidade, com uma equipe de profissionais capacitados. Caso precise de apoio psicológico, procure nossos profissionais”, afirmou Leda.

A psicóloga do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), Nelcilene Menacho destacou a importância de reconhecer os sinais e buscar ajuda o mais rápido possível.

“Reconhecer sinais de sofrimento emocional é fundamental. Comportamentos como o isolamento social ou mudanças no padrão de sono podem ser indícios de que algo não está certo. Procurar ajuda profissional é o primeiro passo para conquistar um equilíbrio emocional e uma vida mais saudável”, afirmou.

Fonte: Prefeitura de Diamantino MT

Fonte: Câmara de Cuiabá – MT